FITNESS- & GESUNDHEITSTRAINING
Alles, was du tust, tust du für dich. Indem du etwas für deine Fitness und Gesundheit tust, verbesserst du unmittelbar deine Lebensqualität. Wir möchten dich dabei unterstützen und bieten dir dazu ein Rundum-Sorglos-Angebot aus einer Hand – mit einer ausführlichen Ausgangsanalyse, innovativen Geräte- und Trainingsangeboten und einem hochmotivierten GZDS-Team.
Öffnungszeiten der Trainingsfläche: 08:00 - 19:00 Uhr
Unser Gerätetraining in klimatisierten Räumlichkeiten und familiärer Atmosphäre richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Dank unserer ausführlichen Eingangsanalyse weißt du ganz genau, welche Übungen dir gut tun und wie du deine Gesundheit aktiv und zielgenau verbesserst. Außerdem steht dir unser motiviertes GZDS-Team jederzeit unterstützend zur Seite.
Unsere hydraulischen, digitalen Trainingsgeräte passen sich automatisch an dein individuelles Kraftlevel an, berücksichtigen deine Trainingsziele und dokumentieren deine Erfolge. Zusätzlich bieten wir dir umfangreiche ergänzende Dienstleistungen wie Ernährungsberatung, Massagen und Physiotherapie.
Sechs Hydraulik-Kraftgeräte fordern und fördern alle wesentlichen Muskelgruppen deines Bewegungsapparates, sind dank eines gleichmäßigen hydraulischen Widerstands leicht zu bedienen und ermöglichen dir ein effektives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit. Der Schwerpunkt des Trainings liegt wahlweise auf Kraft-Ausdauer, Beweglichkeit oder der Förderung von Fettverbrennung.
Rasche Trainingserfolge wie die Gewichtsreduktion, die Verminderung gesundheitlicher Risiken, die Kräftigung des Bewegungsapparates, das Stärken des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens lassen sich bereits mit einem Zeitaufwand von zwei- bis dreimal 20 Minuten pro Woche nachhaltig erreichen.
